Уход за кожей рукПо одному внешнему виду рук можно понять истинный возраст человека. Кожа на руках является уязвимой, так как в ней содержится очень малое количество воды в своем составе, а на поверхности кожного покрова находится мало сальных желез, которые вовсе отсутствуют на ладонях. Поэтому уход за руками имеет важное место не только с эстетической точки зрения.

Особенности ухода за руками

Как ухаживать за кожей рукПостоянные уборки по дому с применением различных химических средств отрицательно сказываются на состоянии кожи. Большинство женщин не уделяют особого внимания уходу за руками и ногтями. Только иногда представительницы прекрасного пола наносят крем на руки, если они становятся сухими и шершавыми. А отсутствие должного ухода может спровоцировать образование морщинок, пигментных пятен и мелких трещинок на руках.

Кроме этого, образовавшиеся трещинки могут быть причиной заражения, так как через них под кожу легко попадают микробы и загрязнения. Продолжительное и частое воздействие на покров моющих средств способствует нарушению иммунной системы, а также развитию кожных болезней, включая экземы и аллергические дерматиты. Говоря о том, как ухаживать за руками в домашних условиях, можно порекомендовать придерживаться некоторых правил и рекомендаций:

  • Руки очищать от загрязнений надо водой комнатной температуры, так как использование холодной в этих целях может привести к шелушению рук, а также к жесткости кожи. А использование горячей воды высушивает кожный покров, обезжиривая поверхность, а по причине этого кожа обретает грубость и шероховатость.
  • Все дела по дому, например, стирку, мытье, готовку, уборку необходимо осуществлять только используя защитные перчатки, так как химические вещества, которые входят в состав моющих средств, отрицательно отражаются на состоянии кожи рук.
  • Во время мытья рук рекомендуется применять туалетное мыло или специальный гель. В состав таких средств входят вещества, предотвращающие пересыхание кожного покрова.
  • После контакта с водой руки надо хорошо вытирать насухо. Это предотвратит образование заусенцев на пальцах.
  • Ежедневно рекомендуется наносить увлажняющий крем на руки.
  • Необходимо помнить о том, что и локти нуждаются в тщательном уходе, так как кожа там часто грубеет и сохнет. По этой причине во время мытья рук локти надо протирать скрабом или пемзой круговыми движениями, после чего кожу надо обильно смазать жирным кремом с добавлением нескольких капель лимонного сока.

Кроме этих рекомендаций, девушкам уже с 25 лет рекомендуется делать СПА-маникюр и массаж рук минимум 1 раз в 2 недели, а после 35 лет — минимум 3 раза в месяц.

Эффективные методы очищения

Процесс ухода за кожей рук в домашних условиях подразумевает удаление внешних загрязнений. Чаще всего простого мытья рук с применением мыла бывает недостаточно для полного очищения. Поэтому периодически кожу рук рекомендуется очищать при помощи специальных очистительных ванночек. Такая процедура подразумевает погружение рук в воду таким образом, чтобы вся жидкость накрывала не только кисти рук, но и предплечья до локтевого сустава.

Читайте также:  Как ухаживать за ногтями: маникюр в домашних условиях

Рецепты очищающих ванночек

Существует много эффективных рецептов для ванночек, которые являются прекрасным ответом на вопрос, как правильно ухаживать за кожей рук. При этом не потребуется каких-то специфических ингредиентов и больших затрат. Рецепты приготовления:

  • Взять один литр теплой воды, растворить в ней одну ложку глицерина, такое же количество жидкого мыла, чайную ложку питьевой соды, половину чайной ложки нашатырного спирта. В полученной ванночке руки необходимо держать 10 минут, после чего кожу хорошо вытереть, а сверху нанести какой-нибудь жирный крем.
  • 100 грамм морской или поваренной соли растворить в одном литре теплой воды.

Кроме очищающих ванночек, можно делать составы для увлажнения и питания кожного покрова рук. Продолжительность будет зависеть от состояния кожи. Как правило, длительность процедуры составляет от 10 до 30 минут. Рецепты увлажняющих ванночек:

  • Рецепты масок для рукВзять две столовые ложки растительного масла, добавить в 2 литра теплой воды. В полученный состав опустить руки до локтей. Рекомендуется применять 2 раза в неделю.
  • Одну ложку глицерина и одну чайную ложку нашатырного спирта растворить в двух литрах теплой воды. Такую ванночку рекомендуется применять каждый день на протяжении двух недель. Через месяц курс увлажнения рук можно повторить.
  • Взять одну ложку сухой травы подорожника, крапивы, шалфея или ромашки. Залить сырье одним литром кипящей воды. Дать остыть отвару, после чего погрузить в него руки на полчаса.
  • Сок от квашеной капусты и молочная сыворотка — эффективные продукты в борьбе с шершавой и загрубевшей кожей. После такой ванночки на руки рекомендуется нанести крем, изготовленный на жирной основе.
  • Ванночки на основе крахмала помогают при имеющихся мозолях и трещинках на руках. Для этого необходимо ложку крахмала развести в одном литре подогретой воды. Руки в жидкости необходимо держать на протяжении 15 минут, после чего ополоснуть простой водой и нанести питательный крем специально для сухой кожи.

Отшелушивание омертвевших частиц

Как ухаживать за руками в холодное время годаБлагодаря процедуре отшелушивания кожного покрова рук удаляются омертвевшие клетки рогового слоя, приготавливая поверхность кожи для воздействия активного вещества при будущем уходе. Такую процедуру необходимо осуществлять с использованием скраба во время принятия ванны или же после него. Для этого мероприятия можно применять как готовый скраб, так и приготовленный самостоятельно в домашних условиях.

Читайте также:  Сыпь на руках у взрослых. Причины и методы лечения высыпаний

Для создания такого средства по уходу за руками надо взять столовую ложку мелкой соли, одну ложку любого растительного масла. Все ингредиенты тщательно размешать, после чего полученный состав тщательно втирается в кожу при помощи ватного диска.

Есть и другой рецепт приготовления скраба: ложку сахара перемешать со столовой ложкой оливкового масла. Способ применения является таким же.

После использования скраба кисти ополаскиваются теплой водой и увлажняются кремом.

Положительное влияние массажа

Как омолодить кожу рукМассаж тоже способен оказывать положительное воздействие на рецепторы кожного покрова. Кроме этого, он способствует лимфообращению и кровообращению, освобождая связки и мышцы от напряжения. Для этого в основном применяется классический массаж в виде поглаживаний и растираний, а также акупунктурный или точечный. Во время процедуры кожу надо смазать простым увлажняющим кремом или специальным массажным маслом.

Благодаря упражнениям можно устранить усталость и напряжение, которые накопились в течение дня в конечностях. Если ноги и руки находятся в одном положении на продолжении длительного времени, то это может привести к их усталости и застаиванию крови в сосудах. Когда на протяжении всего дня руки заняты, например, работой за клавиатурой, им необходим покой.

Если пальцы долго испытывали сильное напряжение и находились в согнутом состоянии, надо делать упражнения на расслабление и выпрямление. Каждое упражнение необходимо проделывать около 10 раз. При этом такая гимнастика не отнимает много времени. Основные упражнения:

  • Чтобы снять напряжение, можно потрясти руками, после повращать кистями в направлении против часовой стрелки и обратно.
  • Принять исходное положение, положив руки на стол. Разгибать и сгибать кисти.
  • Локти поставить на стол. Кисти сжать в кулаки, после чего резко разжать и сжать.
  • Ладони распрямить. Сгибать пальцы по очереди, начиная с мизинца. Пальцы разгибать необходимо в обратном порядке.

Питание, увлажнение и защита

Несложный уход за кожей рукИспользованием кремов просто необходимо для питания, увлажнения и защиты кожи. При этом для каждой цели подбирается свой тип крема. Их можно приобрести в любом косметическом магазине, а также приготовить самостоятельно в домашних условиях, при этом такое средство будет не менее эффективным, чем покупное.

Для приготовления крема в домашних условиях необходимо взять одну столовую ложку ноготков, ромашки, череды или подорожника. Можно также взять смесь трав. Залить сырье 200 мл кипятка, дать настояться 8−9 часов. По истечении этого времени процедить настой. 50 грамм сливочного масла смешать с одной чайной ложкой полученного настоя и таким же количеством натурального меда. Все хорошо перемешать, а полученный состав нанести на кожный покров.

Для приготовления другого крема необходимо взять два куриных желтка и 100 грамм жирной сметаны. Взбить продукты миксером или блендером. Продолжая взбивать, добавить постепенно сок половинки лимона, а также две столовые ложки водки, которые можно заменить 1 столовой лодкой коньяка или спирта.

Читайте также:  Как сделать маски для рук на ночь в домашних условиях

Еще можно перемешать 50 грамм глицерина, сливок и несколько капель лимонного сока.

Маски в домашних условиях

Уход за кожей рук в домашних усдовияхЛегко можно в домашних условиях изготовить питательные и увлажняющие маски для кожи, благодаря которым кожный покров становится еще более мягким, чем от применения ванночек. Такие маски будут не только питать кожу, но и оказывать положительное влияние на защитные свойства поверхности эпидермиса, параллельно с этим стимулируя процесс клеточного восстановления.

Совет: маски надо наносить только на предварительно очищенную кожу.

Чаще всего изготавливаются такие средства на основе глицерина, ланолина, увлажнителей, масел, витаминов, меда, воска, пчелиного маточного молочка, женьшеня, ромашки, алоэ и многого другого. В косметических магазинах можно приобрести отбеливающие, водорослевые, моделирующие, омолаживающие и другие готовые смеси для масок.

В качестве маски можно также применять обычный жирный крем, который должен наноситься толстым слоем, держаться на поверхности кожи не менее 15 минут. Остатки маски при этом удаляются теплой водой или просто снимаются бумажной салфеткой. Такие составы рекомендуется наносить на ночь, смазывая кожу кремом и надев сверху целлофановые перчатки. Утром маска смывается теплой водой. Рецепты масок:

  • Простой способ ухода за рукамиПарафиновая маска. Ладони и кисти смазать кремом, сверху покрыть парафином, которой при нагревании надо довести до жидкого состояния. Кисти укутать целлофаном, сверху надеть махровые или хлопчатобумажные варежки. Так можно будет замедлить процесс остывания парафинового состава. Такое средство снимает напряжение в связках и мышцах и избавляет от суставных болей. Под воздействием тепла поры расширяются, усиливается саловыделение и потоотделение, а также улучшается лимфообразование и кровообразование. В результате этого кожа становится тонизированной, подтянутой, гладкой. Парафиновую маску рекомендуется применять для обезвоженной и сухой кожи.
  • Овсяно-медовая маска. Три столовые ложки овсяной муки смешать со столовой ложкой оливкового масла, добавить такое же количество молока и одну чайную ложку меда. Все тщательно перемешать, а полученный состав нанести на кожу. Спустя час маску можно снимать. Чтобы усилить эффект, сверху можно надеть хлопчатобумажные перчатки.
  • Масляно-желтковая маска. Взбить одну чайную ложку меда и один желток куриного яйца, добавить столовую ложку оливкового или подсолнечного масла. Полученный состав втереть в кожу, подождать 20 минут, после чего смыть теплой водой, а кисти смазать питательным кремом.

В заключение стоит отметить, что очищать надо не только кожу рук, но и ногти. Для этого можно использовать специальные щеточки, различные масла. Чтобы осветлить ногти, можно использовать лимонный сок, тщательно его втирая. Красоту кожи может дополнить красивый маникюр.