Лопается, шелушится и трескается кожа на руках и ладонях: причины, профилактика и лечение

Плохая экология, возросшее количество химических средств, с которыми ежедневно сталкивается человек, заболевания и авитаминозы становятся причиной того, что трескается кожа на руках. Эпидермис становится грубым и сухим. Ранки чаще всего заживают самостоятельно через некоторое время. Но иногда на коже могут появиться более глубокие повреждения, которые очень медленно проходят и имеют много неудобств. При этом трещины могут быть как на пальцах, так и между ними.

Причины появления

Очень важно заниматься лечением потрескавшейся кожи, вне зависимости от места появления и размера ранок. Важно определить, почему трескается кожа на руках. Главной причиной растрескивания и сухости является слабость защитного кожного барьера, неспособного противостоять отрицательным факторам, которые воздействуют на кожный покров. Этот барьер состоит из масел и белков, предохраняющих эпидермис от пересыхания и создающих на нем защитную пленку. То, как интенсивно вырабатываются эти вещества, зависит от внешних и внутренних факторов.

Если кожа на руках сохнет и трескается, причины, связанные с влиянием внешней среды, чаще всего следующие:

Сухой воздух в помещении.
Перегревание на солнце.
Резкие температурные перепады.
Холодный воздух зимой.
Сильный ветер, губы и руки могут обветриться.
Частый и длительный контакт с жесткой, горячей или холодной водой.
Применение просроченных или неподходящих продуктов для ухода за руками.
Использование стиральных порошков, клея для обоев, красок, чистящих средств, цемента и другой агрессивной химической продукции.

Когда воздействуют данные факторы, повреждения располагаются на поверхности рук, также они могут располагаться на ногах. В этом случае трещины на кончиках или между пальцами, а также на ладонях встречаются намного реже. От влияния внешних причин можно избавиться в домашних условиях самостоятельно. В этом случае очень важно соблюдать профилактику и использовать регенерирующие, питательные и увлажняющие средства для ухода за кожей.

Помимо этого, сохнут руки и трескаются по причине некоторых состояний организма, таких как:

Сбои гормонального фона, которые могут привести к нарушению обмена веществ.
Аллергические реакции.
Синдромы Рейтера и Шегрена.
Заболевания эндокринной системы: патологии щитовидной железы, сахарный диабет.
Кожные болезни неинфекционного и инфекционного происхождения: грибковые поражения, дерматит, экзема, ихтиоз, псориаз.
Возрастные изменения.
Нарушение пищеварения, которое сопровождается недостаточным всасыванием полезных веществ.
Нарушенный водно-солевой баланс тела.
Недостаток минералов и витаминов в организме.

В этом случае трещины обычно возникают на кончиках пальцев, на поверхности ладоней и между пальцами. Также они могут в дальнейшем распространяться и на иные участки. Поэтому при возникновении внутренних факторов нужно обязательно пройти комплексное обследование и проконсультироваться со специалистом. В этом случае врач установит диагноз и выпишет необходимое лечение.

Профилактика появления трещин

Для защиты рук от трещин очень важно соблюдать профилактику. Причины сухости кожи, которые связаны с воздействием внешних факторов, можно устранить, следуя простым правилам:

Следует пить больше воды в холодное время года.
Мыть посуду и проводить домашнюю уборку только в резиновых перчатках.
Как можно реже использовать антибактериальное мыло, так как оно сильно сушит кожу.
Желательно пользоваться мягким мылом, которое содержит в своем составе увлажняющие вещества.
Регулярно ухаживать за кожей рук с помощью народных средств или косметологических процедур.
При выборе крема очень важно изучить состав и убедиться в том, что на эти компоненты отсутствует аллергия. Кроме того, нужно проверять срок годности средства.
В летнее время следует защищать руки с помощью УФ-кремов.
Работая в саду или огороде, нужно использовать хозяйственные перчатки.

Необходимо уметь правильно выбирать крем — в нем не должно быть щелочи. Основной функцией средства является увлажнение и смягчение. Поэтому в любом креме должны присутствовать следующие компоненты для смягчения: пропиленгликоль, ланолин, стеарат глицерина, масло жожоба. Увлажнить кожу помогают мочевина, молочная и гиалуроновая кислота, сорбит.

Также есть специальные средства, предназначенные для защиты кожи. Силиконовый крем идеально подойдет при уборке дома. Специальный защитный крем наносят перед выходом на улицу в зимнее время года. При глубоких трещинах на пальцах можно воспользоваться вазелином или кремом, содержащим пчелиный воск, масло какао или демитикон.

Масла от сухости

Существует большой перечень полезных средств, ухаживающих за кожей рук. К маслам от сухости относятся:

Оливковое.
Масло ши.
Облепиховое.
Миндальное.
Персиковое.

Кроме того, отличный эффект оказывает алтайское горное мумие. Это средство используется строго по инструкции.

Народные средства

Когда кожа на руках начинает трескаться или сохнуть, можно самостоятельно приготовить крем в домашних условиях. Для этого можно использовать следующие ингредиенты: оливковое масло, мед, мука, куркума, несколько капель сандалового масла. Важно знать, если руки шелушатся и трескаются, что делать в этом случае. Для сухой кожи очень эффективны ванночки для рук. Для этого нужно ложку крахмала растворить в стакане теплого молока. Затем следует окунуть руки в полученную смесь на десять минут, после чего высушить и нанести питательный крем.

Перед применением народных средств необходимо убедиться в отсутствии аллергии на их компоненты.

Хорошо зарекомендовали себя следующие средства:

Ванночка со льняным семенем. В пол-литра горячей кипяченой воды нужно добавить семена льна (две столовые ложки), а затем эту смесь варить около пяти минут на небольшом огне. Настоять отвар около 30 минут, процедить и добавить сливки. После чего нужно окунуть руки в этот раствор и подержать около 15 минут. Затем следует нанести на высушенную кожу увлажняющий крем. Данную процедуру можно проводить каждый день.
Банановая маска. В мякоть банана нужно добавить масло облепихи и мед (по одной чайной ложке), смешать их и нанести на руки. Оставить маску на полчаса, смыть и нанести на кожу питательный крем. Делать такую маску можно два раза в неделю.
Маска из масла сирени. Для ее приготовления нужно поместить цветы сирени в сухую емкость и залить оливковым маслом. Настоять около трех недель в темном месте. Перед применением следует масло процедить, разогреть и нанести на полчаса.
Мазь из прополиса. В нагретый на водяной бане вазелин (50 г) добавить прополис (10 г). Затем нагреть эту смесь в течение 10 минут. Полученное средство нужно наносить на поврежденные участки несколько раз в день.

Правильное питание

После определения причин, почему сохнет кожа на руках и трескается, можно приступать к составлению правильного рациона. При проблемах из-за внутренних изменений в организме необходимо соблюдать специальную очищающую диету. Из своего рациона следует убрать какао, пряности, кофе, шоколад, сахар, мучные и кондитерские изделия. Кроме того, нужно ограничить потребление соли. Дрожжи и сахар, которые поступают в организм, являются благоприятной средой для развития грибков. А они могут спровоцировать появление экземы.

В ежедневное питание следует включить фрукты и овощи, свежую зелень. Желательно на некоторое время исключить из своего рациона мясо, затем его употреблять можно в небольших количествах. Использовать лучше такое мясо, как телятина и индейка. Курицу не желательно употреблять, так как она содержит много антибиотиков и гормонов.

Кроме того, желательно каждый день пить не меньше полтора литра чистой воды. С помощью нее очищается засоренная лимфа, что помогает уйти отекам.

Также очень важно привести в порядок нервную систему, не нервничать и обеспечить питание против стресса.

Врачебная помощь

При появлении трещин и сухости на руках, а также при любых проблемах с кожей, следует обратиться к дерматологу. Врач поставит диагноз и в случае необходимости отправит к эндокринологу, гастроэнтерологу и ревматологу. Подобрать специальные средства от трещин на коже поможет косметолог. Кроме того, врач может назначить витаминные комплексы и дать рекомендации по сбалансированию рациона. Ежедневный уход и профилактика помогут сохранить красоту и здоровье рук.