Одним из самых эффективных методов для устранения апельсиновой корки, а также для сокращения объема бедер и живота является обертывание от целлюлита пищевой пленкой. Эту процедуру легко провести в домашних условиях, применяя при этом натуральную смесь с медом, глиной, кофе, уксусом, эфирными маслами. Благодаря удалению лишней тканевой жидкости можно похудеть с помощью обертываний.
Эффективность проведения процедуры
Салонный метод обертывания заключается в обматывании пленкой проблемных областей тела в несколько слоев. Благодаря тому, что создается воздухонепроницаемый барьерный эффект, человеческий организм начинает избавляться от лишней влаги. Если обертывание сочетать с физическими нагрузками, то за неделю можно избавиться от 1 до 3 кг. При тепловом эффекте кровообращение в локальных зонах начинает усиливаться, сальные и потовые железы работают быстрее, из-за чего наблюдается выведение токсинов, отложившихся солей и шлаков.
В результате такой процедуры кожа приобретает упругость, подтянутость, становится более гладкой. Обертывание на ночь для похудения применяется для коррекции объема и формы живота, ягодиц, бедер и рук.
При помощи нескольких процедур значительно сокращается количество целлюлита, параллельно с этим активизируется кровообращение. Эффект можно увидеть уже после проведения первой процедуры, тем не менее для достижения стойкого результата необходимо проводить обертывания правильно и регулярно. Благодаря этому можно достичь следующих эффектов:
- Кожный покров очищается от продуктов распада.
- Кожа становится более гладкой, упругой и ровной, без намека на апельсиновую корку.
- Ткани в проблемных областях омолаживаются, избавляясь от застойной жидкости.
Преимущества ночных обертываний
Опытные косметологи выделяют целый ряд положительных свойств, которые могут дать обертывания для похудения. Обертывание пищевой пленкой на ночь обладает такими плюсами, как:
Улучшение кровообращения.- Увлажнение кожного покрова и питания.
- Выведение солей, шлаков, токсинов и других вредных веществ из тканей.
- Улучшение цвета кожи и её текстуры.
- Приведение организма в тонус.
Во время обертывания для похудения вес снижается благодаря потере жидкости из подкожных слоев из-за создания парникового эффекта, который образуется под несколькими слоями пищевой пленки. Если регулярно проводить такие сеансы и соблюдать инструкцию их использования, за неделю можно избавиться до 3 лишних килограммов.
В целях увеличения эффективности этого метода борьбы с ожирением его можно дополнить физическими упражнениями и придерживаться сбалансированного питания.
Возможные противопоказания к применению
Говоря о том, можно ли делать обертывание на ночь, следует отметить, что косметологическая процедура имеет и некоторые противопоказания. Обертывание днем или ночью не рекомендуется делать людям с такими заболеваниями, как:
- Гипертония.
- Варикоз.
- Дерматологические патологии.
- Сахарный диабет.
- Почечные болезни.
- Нарушение обмена веществ.
- Онкологические заболевания.
- Ранки, воспаление на коже.
- Аллергия.
- Проблемы с сосудами и сердцем.
- Грибковые поражения кожного покрова.
- Нарушение метаболизма.
- Вирусные патологии тканей.
Не рекомендуется использовать этот метод для похудения также женщинам в период беременности, менструации, а также в течение 3 суток после и до неё. Кроме этого, даже при хорошем состоянии здоровья специалисты рекомендуют ограничить длительность проведения процедуры максимум до 40 минут. В противном случае при длительном использовании плёнки может нарушиться работа почек и поджелудочной железы.
Следует также помнить о том, что обертывание приводит к гипертонии места нанесения полиэтиленовой пленки, что отрицательно сказывается на женской половой системе: длительное и частое применение обертывания приводит к циститу и воспалению придатков.
Соблюдение общих правил
Чтобы значительно сэкономить свои денежные средства, процедуру можно провести в домашних условиях, не посещая косметические салоны. Обертывания для похудения подразумевают применение специальных смесей, которые можно уже в готовом виде приобрести в косметическом магазине или же приготовить самостоятельно дома. Специалистами при этом рекомендуется совмещать этот метод коррекции фигуры с массажем, диетой и занятиями спортом. Общие правила подразумевают в процедуру обертывания включить обязательные этапы:
- Очищение кожного покрова с применением скраба.
- Непродолжительный лёгкий массаж проблемных областей на теле для разогрева.
Нанесение на кожу специального состава для обертываний.- Оборачивание отдельных частей плёнкой.
- Укутывание изначально бинтом, чтобы не запачкать вещи, а затем одеялом или тёплой одеждой.
- Смывание косметической массы мылом через 40 минут.
- Увлажнение кожи питательным жидким маслом или густым кремом.
Себя не надо перегружать перед процедурой. Кроме этого, специалисты рекомендуют закончить прием пищи как минимум за 1 час до проведения обертывания для похудения, при этом тяжелую пищу, например мясо, сладости, бобовые лучше не употреблять, отдавая предпочтение легкому перекусу. Перед процедурой также запрещается пить спиртное. При плохом самочувствии это мероприятие лучше отложить на другой день. Накануне также нельзя проводить депиляцию, эпиляцию как минимум за сутки до проведения процедуры, иначе на коже возникнет раздражение. Другие правила обертывания:
- Общий курс обертывания должен включать в себя 15 процедур, при этом первые 5 надо проводить каждый день, а остальные проводятся с интервалом 1−2 суток.
- Перед началом сеанса надо распарить кожу под горячим душем или в ванной, чтобы усилить эффект процедуры для похудения.
- Не надо затягивать полиэтиленовой пленкой проблемные места слишком туго, так как это является вредным для кожи и подкожной клетчатки, имеется риск усугубления целлюлита.
- Смесь для обертывания разрешается хранить в холодильнике не дольше двух суток.
Учитывание некоторых нюансов
Пищевая пленка для похудения, используемая для обертывания на ночь, обеспечивает более заметный эффект в борьбе с лишним весом и целлюлитом на животе, бедрах и в других местах. Важное условие процедуры заключается в обеспечении неподвижности тела, чтобы смесь для обертывания не растекалась. Кроме этого, специалисты не рекомендуют оставлять массу на кожном покрове на всю ночь, так как кожа перестает дышать спустя 3 часа после покрытия ее пленкой. Также повышенная температура отдельных областей на теле приводит к развитию воспалительного процесса некоторых внутренних органов.
Если нарушить правила проведения процедуры, то изначально полезная методика превращается во вредную парниковую баню. Многие специалисты рекомендуют ограничить время нахождения пленки на теле максимум 40 минутами, вне зависимости от ингредиентов, которые входят в состав рецепта, а также длительности курса мероприятия.
Перед сеансом важно воздержаться от приема калорийных продуктов, не проводить депиляцию проблемных областей на теле. Если пленку стянуть слишком сильно, то будет нарушено кровообращение и обменные процессы, что приведет к негативным последствиям.
Рецепты приготовления составов
Главным преимуществом обёртывания, которое проводится дома, является его минимальная стоимость. В настоящее время в любой аптеке можно приобрести любое эфирное масло, водоросли, глину, а также другие ингредиенты, которые можно использовать для процедуры, при этом заплатив в десяток раз меньше, чем за проведение одного сеанса в косметологическом салоне. Перед первой процедурой необходимо провести тест на аллергическую реакцию, нанеся небольшое количество приготовленной массы на сгиб локтя, после чего надо понаблюдать за изменениями состояния кожи. Также важно соблюдать допустимое время сеанса, чтобы избежать возможной аллергии, ожогов, а также других более серьезных проблем.
Смесь с медом
Медовое обертывание на ночь помогает избавиться от лишней влаги, снять отечность тканей, вывести все токсины и шлаки. Этот натуральный продукт богат микроэлементами, витаминами, ферментами, которые в комплексе воздействуют благоприятно на подкожную клетчатку, увлажняя и питая кожный покров. Благодаря нескольким сеансам тело приобретает подтянутый вид, упругость, красивый ровный цвет. Для более эффектного результата рекомендуется смешать липовый, гречишный или другой мед с другими ингредиентами: тертым имбирем, горчичным порошком, зелёным чаем и другими. Пошаговая инструкция:
- Перемешать 4 столовые ложки горчицы и такое же количество меда.
- Если консистенция получилась слишком густой, ее надо пару минут погреть на водяной бане.
- Смесь нанести на проблемные области тела тонким слоем.
- Эти зоны обернуть несколькими слоями пищевой пленки, оставить на 40 минут.
- Массу смыть теплой водой с мылом, кожу увлажнить питательным лосьоном или кремом.
- Количество сеансов составляет 15 штук, которые проводятся через день.
Рецепт с уксусом
Для такого состава лучше всего использовать натуральный качественный винный или яблочный продукт. Так как уксус может вызвать раздражение и пересушить кожу, его надо разбавить водой в равных пропорциях. Понизить активность компонента может и пара капель крепкого зеленого чая. Запрещается применять рецепт тем людям, которые имеют дерматологические проблемы или механические повреждения эпидермиса. Рецепт обертывания:
- Соединить воду и уксус, состав подержать несколько часов в тёплом месте под крышкой.
- Кусочки хлопковой ткани смочить в полученном растворе, обмотать ими проблемные места.
- Сверху обернуться пищевой пленкой и тёплым одеялом или шарфом.
- Через 1 час принять контрастный душ с мылом, а также увлажнить кожу.
Обертывание с маслами
Допускается применять один вид масла или сочетать сразу несколько разных в одной смеси для процедуры. Например, можно использовать обертывание с кокосовым маслом. Но самыми эффективными считаются оливковое масло, масло лаванды, лимона, мирры, лемонграсса, можжевельника. Рецепт приготовления состава:
- В равных пропорциях смешать лавандовое, лимонное и можжевельниковое масла.
- Марлевый кусочек вымочить в слегка прогретой смеси.
- Приложить марлю к проблемной зоне, накрыть тремя слоями пищевой пленки.
- Укутаться тёплым одеялом, а через час смыть состав с тела.
- Сеансы повторяются 3 раза в неделю.
Такую процедуру запрещается проводить при заболеваниях кожи, аллергических проявлениях и раздражениях.
Смесь с шоколадом
С помощью шоколадного обертывания можно эффективно бороться с апельсиновой коркой, улучшая при этом метаболизм и восстанавливая тонус кожного покрова. Для приготовления такого состава какао-порошок смешивается с другими ингредиентами: молоком, оливковым маслом, эфирным маслом мяты и другими. Эффективным вариантом приготовления смесей является:
- Соединить 100 г порошка какао с теплой водой, чтобы получить смесь консистенции густой сметаны.
- Смешать полученную массу с кашицей половины банана и двумя чайными ложками мёда.
- Полученный состав равномерно распределить по бедрам, животу при помощи кисточки.
- Обмотаться пищевой пленкой, сверху надеть теплую одежду, лечь на один час.
- Полученный состав смыть, увлажнить кожу кремом.
- Такую процедуру рекомендуется проводить каждые три дня на протяжении 2 месяцев.
Обертывания рекомендуется дополнить комплексом физических упражнений, а также следить за сбалансированным питанием. Используя продуманный подход, исправить недостатки своей фигуры на деле окажется весьма не затратной и простой задачей, если учитывать все правила и нюансы процедуры обертывания.
Originally posted 2018-03-18 05:00:24.