Одна из главных причин возникновения так называемой «апельсиновой корки» — это нарушение кровообращения и лимфотока на почве застойных процессов в жировой ткани. Для улучшения ситуации рекомендуется использовать баночный массаж от целлюлита, способный вернуть в норму циркуляцию крови и лимфы. Он сделает кожу гладкой, уменьшит объемы тела и существенно повысит самооценку женщины.
Чем чреват целлюлит
Из-за целлюлита возникают структурные изменения, приводящие к ухудшению микроциркуляции лимфы и крови. Поэтому клетки не получают необходимого количества кислорода и питательных веществ, накапливая отходы. Возникают застойные явления, тканям организма труднее избавиться от шлаков, токсинов и лишней жидкости. Происходят негативные изменения в самой коже и подкожной жировой клетчатке. Именно это приводит к отекам, и ненавистный целлюлит становится хорошо заметен.
Если с этой проблемой не бороться и пустить все на самотек, то не удивительно, что целлюлит будет только прогрессировать, образуя видимый эффект «апельсиновой корки». Поэтому важно восстановить нормальную циркуляцию крови и лимфы. Но несмотря на то что не всегда есть лишние средства для дорогостоящих салонных процедур.
Вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях можно проводить самостоятельно. Это не занимает много времени и сил, а результаты действительно радуют.
Польза баночного массажа
Помощь массажа с использованием банок действительно огромная. В основе главного действия этой процедуры лежит рефлекторный метод. Именно он помогает с улучшением кровообращения и лимфотока. Во время массажа на выбранной части тела возникает гиперемия и идет раздражение кожных рецепторов. Под влиянием этого происходит улучшение:
- периферического циркулирования крови;
- циркуляции лимфы;
- циркулирования межтканевой жидкости.
Все это случается из-за увеличения притока артериальной крови и лучшего оттока венозной. Помимо этого, начинает быстрее двигаться по сосудам лимфа. Все это вместе восстанавливает обменные процессы, запускает лимфодренаж и помогает в борьбе против целлюлита. Проводя баночный массаж можно добиться:
- устранения застойных явлений;
- усиления обмена веществ;
- улучшения кожного дыхания;
- улучшения сократительной функции мышц;
- повышения тонуса и эластичности кожи.
При проведении вакуум-терапии сальные и потовые железы работают не менее активно. Они выделяют мочевину, ацетон и соли, освобождая организм от их воздействия, ведь в большом количестве они могут быть опасными для клеток. Получается небольшой эффект бани, что освобождает организм от накопившихся в нем отходов.
При правильном проведении баночного массажа кровоток и лимфоток в тканях усиливается в 5−10 раз, что и необходимо для борьбы с целлюлитом. Лечебный эффект достигается за счет вакуума, способного вызывать местный приток лимфы и крови из мышечных тканей, находящихся глубоко под кожей.
Приятным бонусом при массаже становится образование биологически активных веществ. Благодаря этому кожа становится более гладкой, упругой и приобретает здоровый вид.
Подготовка к процедуре
Перед массажем необходимо принять душ и очистить кожу. Для этого можно использовать скраб, что поможет более эффективно провести процедуру. Теперь можно приступать непосредственно к вакуум-терапии. Для нее следует подготовить:
- массажное или антицеллюлитное масло;
- банки;
- салфетки;
- простынь.
Желательно делать такой самомассаж в положении лежа. Это помогает лучше воздействовать на выбранный участок, особенно это касается бедер, ягодиц и живота. Если сделать массаж самостоятельно в таком положении сложно, можно попробовать стоя.
На тело наносится масло и распределяется на необходимом участке. Лучше не использовать антицеллюлитный крем из-за его быстрой впитываемости, затрудняющей продвижение баночки по коже. Если нет специального масла, достаточно использовать любое другое. Очень хорошее действие дает добавление цитрусовых эфирных масел. Для этого нескольких капель смешать с основным или нанести их на кожу.
Массажная банка от целлюлита может быть из силикона, резины или стеклянная, но все они должны быть чистыми и целыми. Более удобными в использовании являются первые два вида, так как они более безопасны и удобно лежат в руке. Чтобы закрепить банку на коже, необходимо слегка сжать ее и только потом ставить на тело.
Не стоит слишком сильно сдавливать банку и втягивать максимальное количество кожи под нее. Для начала достаточно легкого вакуума. Грубо и жестко проведенные манипуляции вызовут повреждение капилляров и многочисленные синяки. А это еще больше ухудшит кровообращение.
Основы проведения
Все массажные движения по ногам должны начинаться снизу. Доходя до ягодиц, следует пройти банкой вверх и закруглить движение до основания бедра. Но проведение лимфодренажа на внутренней поверхности бедра необходимо делать очень аккуратно, минуя паховую зону.
Использовать банки от целлюлита в домашних условиях можно и на животе. Но из-за близости внутренних органов вся процедура должна быть аккуратной, а банка передвигается строго по часовой стрелке. При массаже спины следует пропускать позвоночник. А руки в основном массируются от локтей до плеч.
После завершения процедуры остатки масла стереть салфеткой, завернуться в простыню и полежать 30 минут под одеялом. Для большего эффекта можно нанести антицеллюлитное средство. В среднем вся процедура занимает не более 20 минут. После нее кожа станет очень теплой и покрасневшей, что говорит о правильно проведенном массаже.
В среднем схема баночного массажа состоит из 2−3 процедур в неделю. Но следует понимать, что в комплексе с обычным антицеллюлитным массажем и обвертываниями это даст более потрясающие результаты.
Особенности и противопоказания
Делать антицеллюлитный вакуумный массаж дома доступно каждому желающему, но существуют некоторые особенности. Этот метод прост в использовании, не требует специальной подготовки и профессиональных навыков. Но банка для массажа от целлюлита при неправильном применении оставляет синяки, а сама процедура кажется болезненной. Помимо этого, самостоятельно дотянуться до некоторых зон довольно трудно, что требует задействовать кого-то со стороны.
Имеет этот массаж и противопоказания. Среди них:
- тромбоз;
- варикоз;
- повышение температуры;
- обострение хронических заболеваний;
- повышенное артериальное давление;
- менструация;
- открытые ранки или гнойники на местах массажа.
Не рекомендуется проводить процедуру, если присутствует капиллярная сетка. Это увеличит ее площадь или оставит болезненные гематомы. После принятия пищи следует отказаться от массажа. Лучше отложить его на несколько часов.
Важно понимать, что делать только баночный массаж против целлюлита неправильно, т. к. один он не поможет полностью избавиться от проблемы. Для этого необходим комплекс, который включает небольшие физические нагрузки, обертывания и корректировку питания. Но именно вакуумный лимфодренаж с помощью банок является процедурой, способной запустить необходимые процессы в организме. Это существенно облегчает дальнейшую борьбу с «апельсиновой коркой» и усиливает результат в несколько раз.
Originally posted 2018-03-18 05:02:36.